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En vedette – 15 décembre 2020
Aiglefin pané à la bière
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15 décembre 2020
- Sole au pesto
- Poulet grillé à la mexicaine
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Sole au pesto
Menu du 15 décembre 2020
Choix santé
539 calories | 32 grammes de protéines
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Ingrédients
- Courgette verte
- Fromage parmesan poudre
- Maïs en épi
- Pesto
- Poisson sole (4 onces)
- Poivre noir moulu
- Riz étuvé
- Sel
- Vinaigrette italienne
Valeur nutritive
| Teneur | Pourcentage de la valeur quotidienne |
|---|---|
| Calories / Calories 539,64 kCal | |
| Fat / Lipides 7,71 grammes | 12% |
|
Saturated / saturés 3,20 g + Trans / trans 3,20 grammes |
16% |
| Cholesterol / Cholestérol 34,80 grammes | 12% |
| Sodium / Sodium 439,47 grammes | 18% |
| Carbohydrate / Glucides 91,81 grammes | 31% |
| Fibre / Fibres 3,52 grammes | 14% |
| Sugars / Sucres 2,93 grammes | |
| Protein / Protéines 24,19 grammes |
Vos favoris
- Sole au pesto
- Poulet grillé à la mexicaine
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